12月11日発売の雑誌「CUTiE」1月号は、ホントにやせたダイエット大賞を発表。「CUTiE」が調査した結果、今年1番やせたダイエット法が明らかになった。
◆2010年ホントにやせたダイエット
1位：巻くだけダイエット
2位：体脂肪計タニタの社員食堂ダイエット
3位：温め美人ダイエット
今回は、この中から3位にランクインした温め美人ダイエットを紹介しよう。
これは、半身浴やしょうが紅茶で体温を上げて脂肪を燃えやすくする体質改善法。
しょうが紅茶とは、熱い紅茶にすりおろしたしょうがを入れるだけ。黒糖またははちみつでお好みの味に調整するだけでOK。
これを朝食の変わりに飲んでプチ断食。カラダもぽかぽか温まり、毒だし効果も期待できるそう。
また、半身浴は3分浸かり、3分休憩、また3分湯船へ。これを3セット繰り返す。湯船に浸かることで、血液循環が良くなり老廃物の排出機能がアップするという。
誌面では、このほかにも読者のダイエットレポートや口コミダイエット、タニタ式レシピ、骨盤巻きの基本など多数のダイエットテクが紹介されている。
半身浴・・・やってみたいけど時間が無い・・・
タニタ式・・・も自炊のすすめだよね。
結局マイブームになったのは、プレーンな紅茶だけだった・・・（悲）
プラセンタ ドリンクを飲もうよ